cykl do

Rev, przed aero mniej wiecej 0,8g carbo na kilogram masy ciala. Do tego dorzuc antykataboliki - gluta, BCAA. Mimo tego, ze cykl wydaje sie masowy, a masz problemy z zatluszczaniem, cardio wrzucaj po kazdym treningu. Po aero nie dawaj zadnych wegli. Mozezz dac natomiast aminokwasy proste i glutamine, a po 35 - 45 normalny posilek potreningowy. Tak, [...]

Zaczynam cykl i przyszedł czas na 3 środki (prop, npp, wins). Do tej pory w cyklu zajadałem bcaa, l-g, aminy całodzienne, carbo, białko ale już przy tych trzech środkach na cyklu nie chce zajadac odżywek tylko pełna, zbilansowana dieta. Do tej pory przed treningiem siłowym jadłem bcaa, l-g po treningu siłowym zajadałem bcaa, l-g, carbo a po [...]

"mono raczej odpada, chce zrobic porzadny cykl na plrzadnych srodkach" To nie suple robią porządny cykl, tylko poważne podejście do diety, treningu i za***iście silna wola+ ew. dodatki kreatyny, prozdrowotne. Większość tych wspaniałych dodatków w stakach itp i tak poleci do kibla.

[...] 43- 36 -klatka: 112- 97 -udo: 65- 53 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: jest -węglowodany: są -tłuszcz: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli/ 1.sustanon 2.omka + metka 3.enan+metka 4.enan +metka 5.enan+deka+metka+tren 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Ocenicie plan? Bo dopiero zaczynam. Suple: X-pand 925, Carbo Dieta: domowa :)po treningu tylko tuńczyk Cykl: 11 I - 14 II 5 tygodni Poniedziałek- klata. Wyciskanie ławka pozioma 5x12/10/8/8/8 skośna 5x12/10/8/8/8 Rozpiętki poziom 5x12/12/10/10 skos 5x12/12/10/10 Wyciskanie hantle poziom 5x15/15/10 [...]

[...] czas na zmiane planu. Co wybrac? Kontynuowac split partia 2x/tydzien uwzgledniajac tylko zmiane cwiczen ? Dodam rowniez, ze wraz z nowym planem zaczynam 6-tygodniowy cykl na kreatynie. Cel: przede wszystkim masa, w miare mozliwosci siła Oto moj dotychczasowy plan: A (poniedzialek, czwartek): klatka, barki, tricepsy, brzuch Wyciskanie [...]

[...] czas na zmiane planu. Co wybrac? Kontynuowac split partia 2x/tydzien uwzgledniajac tylko zmiane cwiczen ? Dodam rowniez, ze wraz z nowym planem zaczynam 6-tygodniowy cykl na kreatynie. Cel: przede wszystkim masa, w miare mozliwosci siła Oto moj dotychczasowy plan: A (poniedzialek, czwartek): klatka, barki, tricepsy, brzuch Wyciskanie [...]

trzeba było zmierzyć rano po przebudzeniu - zawsze mierz sie, waż o tej porze. Po treningu masz pompę mięsniową i dlatego tak dużo. NA przyszłość: Rób cykl z suplementu który zawiera kreatynę (stack kreatynowy), lub z kreatyn samej. Jak, co i z czym przeczytasz z postów podwieszonych. Pomiedzy cyklami takimi wymagana jest od przerwa aby poziom [...]

monohydrat kreatyny, do tego chela mzb olimpu. dodaj oliwy z oliwek do posiłków by podnieść bilans kaloryczny oraz przypilnuj białka by się fatem nie pozalewać. cykl na 6 tygodni. przerwa drugie 6 i powtarzasz cykl. trening dopracuj, uwzględnij okres regeneracji co najmniej 2 tygodnie po cyklu kreatynowym. zdr

[...] mnie mdliło przez cały trening. Ogólny dyskomfort i spadek siły, a pod koniec dzisiejszego treningu miałem odruchy wymiotne. Mało brakowało do hafta. Mimo wszystko następny cykl zamierzam oprzeć na ME2. Zaczne od połowy porcji, która dobrze na mnie zadziałała, ale tym razem będę ją brał dłuższy czas np. tydzień i dopiero wtedy przejde do całej [...]

sorki sita ze sie wpieprze...ale mam male pytanko...do tematu w sumie. czy po cięższym cyklu, lżejszy cykl to mus? czy moge zrobic dość ciężki cykl 6-8 tyg, regeneracje i drugi taki? bo teraz mialem przerwe swiateczna, wiadomo i chcialbym ostro do roboty sie zabrac...ale potem luty-marzec chcialbym kretke brac a do tego raczej tez potrzebny ostry [...]

Do autora tematu sprzet który posiadasz staraczy na 1/3 cyklu niestety i jest bezsensu na pierwszy cykl za mocno 3 srodki na pierwszy cykl walnij albo Propa albo Enana albo Mete pozatym ankieta http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html bobek16 jesli walisz 200 mg co 5 dni Cykl ma trwac 10 tygodni to potrzujesz 14 [...]

[...] Letrox 50(25m ed) spadło do 4 z hakiem... 3. Badania z początku Grudnia to już TSH=3,79 (pięknie) 4. Dziś badam a tu wynik TSH=5,4... O co tu chodzi? Wygląda na to, że cykl (Test 250 e4d, Metka 20-30 ed) namieszał mi w wynikach. Ale - przedostatnie badania (punkt 3) były robione w 3 tygodniu brania metki...i było OK(dziś już metki nie biorę [...]

Meta i do tego cyp bądź enan i powinno być elegancko chodź tak patrzeć na ankietę to słabo jak na 3 cykl na samej mecie powinieneś zrobić porządny progres a to już 3 cykl więc coś tu nie tak..

dawki testosteronu moga byc, mozesz tez bic co piaty dzien(wg uznania), cykl za krotki(minimum na eneanie moim zdaniem 10-12tyg), hCG mozna brac albo przez caly cykl po 500iu co 4dni zaczynajac od drugiego tygodnia a konczac przed klomifenem uwzgledniajac oczywiscie okres poltrwania enana. Mozna takze przybic w ostatnich dwoch tygodniach cyklu. [...]

Witam Minal mi 3ci tydz cyklu w sumie 4ty ale 1go nie licze bo prop byl wy***ka. Waga spadla o 3kg w pasie 2cm mniej, dolozylem aero 5 razy rano + 5 razy po treningu po 40min (25min steper + 15min rowerek statyczny) Dieta super czysta i z jedzona zegarkiem w rece co 3h okolo 2000kcal. Pojawil sie zarys gornych miesni brzucha, podkreslil sie lekko [...]

[...] mówisz to mógłby zwolnić z nadmiernym tłumaczeniami. Zobaczymy. Ja wierzę w Spidera, jego szybkość, timing i kreatywność. Zawodnicy zawsze są o krok przed komisjami dlatego uważam, że czolowka która ma dostęp do astronomicznych kwot wynajmuje całe medyczne zespoły do tych spraw. Każdy popełnia błędy i nawet bogaty Anderson źle rozpisał cykl.

okolo 500-700zl idzie na cykl zlozony z np. deka+tesc+odblok MKD krejzi ale patrz do sceny nie przyszli tam zamkniety jest spampost Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-25 18:19:10

a ja robię cykl na l-karnitynie,tyle Wam powiem To ja kz tym piwkowaniem? ja moge pić,nie ide jutro do skzoły

No! \-) Tolka, ja Cię bardzo przepraszam, bo ciągle na Ciebie pada czekanie na mnie przy moich niebecnościach :-( Ale tak, gumy to takie podróbki BODYLASTICS z allegro - najlepiej, bo masz do nich rączki i paski na kostki w zestawie :-)) Założysz nowy dziennik na nowy cykl? :->